许玮甯：面对忧郁，我庆幸我没有放弃

 

　　曾经有一段时间，许玮甯觉得自己的心病了，那段时间，演出的大多是负面情绪的角色，得不断挖自己的黑暗面，加上家人的身体不好，於是持续两年的时间，心情除了down，还是down，对於所有的事情都提不起劲。

　　

　　那种感觉好可怕，可怕到你觉得自己好像被一个黑洞给吸住了，你很想离开那个状态，可是你爬不出来，怎麽爬都爬不出来。回想起那段时间，许玮甯仍旧心有余悸。

　　

　　以前我会觉得说，人怎麽可能会一直待在一个漩涡里面，觉得人总可以找到一个方法让自己离开那个漩涡，尤其我是一个比较喜欢变化的人，当在一个状态中待久，我自己首先就会受不了了。可是当你自己真的在那里面的时候，你会发现，原来不是你不想出来，而是你试了，没有用。

　　

　　真的，所有能试的方法我都试了，找长辈、找朋友聊，找专业人士、旅行……，去做各种正面的舒压，大家跟我说了很多，大家跟我说的我也都懂，可是我就是做不了，整个心就是揪着、卡着，然後也许开心个两三天，就又来了，而且常常回到家之後，那个东西是加倍的，加倍低落，觉得一切都没有意思。

　　

　　然後我去做运动，因为运动就是跟自己相处，当你拉筋，做一些挑战身体不可能的极限的时候，你的专注力就会放在你的身体上，让你不会去想其他的东西，所以有时候运动完之後，你会有一种很愉悦的心情。相较起来，运动对我来说，是比较有用的舒压方式，但因为我的运动是瑜珈跟皮拉提斯，必须要长时间的持续，然後需要有老师在旁边，不然很容易受伤，工作一忙，就没办法常常做。

　　

　　我想我那时候应该是已经有一点忧郁症了，每天眼睛看出去的世界都是蒙蒙的，好像有个什麽东西一直压着的感觉。这样的状况，持续了两年。

　　

　　然後，超奇妙的，有一天，我突然发现我眼睛前面的这一块是亮的，突然好像很多东西都放下了，心整个开了。其实即使在那时候，我也不知道自己放不下的到底是什麽，但很明显的觉得整个人松了。

　　

　　後来和经纪人讨论这个事情，我们的结论是因为我没有放弃，尽管觉得试了也没用，但我仍旧没有放弃去试。就好像是一种能量的积蓄，你每做了一点努力，能量格就加了一点，然後当整个电池终於充满时，啪的一声，灯就亮了。

　　

　　过程很难熬，真的很难熬，有些人可能负面到一定程度後，就决定放弃，觉得反正没有用，於是任由这些情绪带着自己往下坠落，可是真的不能放弃啊，不要放弃让自己走出漩涡的那颗心，不要放弃让自己好的那份努力，有一天能量的电池会蓄满的，蓄满之後，你的人生才会开。

　　

　　我觉得不要放弃，是一件很棒的事情。