是歌手、演员，更是运动爱好者的Lyla林珈安，时常在IG上和大家分享她的运动生活，近年接触的空中瑜珈、空中环，更是因为Lyla的关系，让更多女生也想要尝试看看。这次在VOGUEme四月号的单元中，me编就请来Lyla和大家分享五种最新潮的运动，直接来看看。
　　
　　一开始接触空环的体验是什麽？
　　
　　开始接触的时候是很愤怒的，因为一开始根本做不到现在可以做的空环动作。後来开始加强整个上半身的训练，每一天做一点、每天做一点，有一天我就突然发现自己可以荡在上面了，很神奇。
　　
　　为什麽当初会想去学空瑜呢？
　　
　　一开始是觉得空瑜的动作很美，可以很有力量又很有线条，是一个力与美的结合，我一直对於这种冲突、反差的东西很感兴趣。
　　
　　後来发现很多女生因为看到我在做这个，就越来越多人会想去尝试，觉得很酷，这是件很棒的事情。
　　
　　这种叫「Barre」的运动到底是什麽呢？
　　
　　Barre有结合芭蕾跟皮拉提斯，因为我之前有学过芭蕾，所以就带着一个好奇的心情来尝试Barre。这个运动用很多辅具在做身体的雕塑，我第一次上完Barre的时候有点吓到，因为我发现很多动作做不太起来，尤其是球跟绳子，因为你身体的肌肉已经习惯过去的用法，所以如果你从跑步突然转去做Barre，就要花一些时间去把那些习惯改过来。
　　
　　对「Moves」的运动感想是？
　　
　　Moves就像是进阶的有氧，再加上很多核心的训练。但上课的方式比较像舞蹈，所以不会让人觉得无聊，反而很有动力想要继续跳下去。舞蹈里有有氧的东西，也有流行的街舞，後面也会穿插很多像是弹力带、滑盘等的辅具。
　　
　　它是一个很综合性的运动，所以我有时候偷懒就会上Moves，只要花50分钟就全身都训练到了！
　　
　　骑飞轮时要动脑吗？
　　
　　空瑜跟空环有点像舞蹈，在每一个动作之间会需要去记动作，飞轮就是听音乐、听指令，不用动脑，满适合刚接触运动的人。
　　
　　飞轮有分等级，我觉得差别在重量和肌耐力程度。在踩的时候就像有氧运动，如果心肺不够会很容易不舒服，强度太强的话也是会有人在飞轮上晕倒。以前去健身房根本不想骑飞轮，因为很无聊，但老师现在都会有一个像DJ那样的音乐，有主题式的，我就觉得太棒了！