不挨饿也能瘦!王心恬减肥4秘诀「维持24吋纤腰」
名模王心恬拥有人人称羡的纤瘦身材,尤其是那双美腿跟小蛮腰,更是让众多女生直唿不科学,其实她之所以能拥有这样的曲线,靠的是良好的饮食习惯加上大量运动,以下就整理出她...
名模王心恬拥有人人称羡的纤瘦身材,尤其是那双美腿跟小蛮腰,更是让众多女生直唿不科学,其实她之所以能拥有这样的曲线,靠的是良好的饮食习惯加上大量运动,以下就整理出她曾分享的几个瘦身秘诀,一起来看看吧!
1、调整饮食顺序
她在用餐时会以食物内容分顺序,先吃蔬菜垫胃,再吃白肉、海鲜,最后才是红肉,酱料也尽量少沾。
2、少吃饭多喝水
她秉持多吃菜少吃饭的概念,平常会多喝水增进代谢,同时也能防止便秘。
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