上厕所玩手机会损害身体的7个器官，还会让你长痔疮？玩手机是不少人上大号时的解闷方式，但这项行为竟可能让你的身体「坏光光」，你也许会想，只是玩个手机有这麽严重吗？有，当然有！以下就来为你分析哪7个器官将成为上厕所玩手机的牺牲者，赶快往下看吧！
　　
　　1.眼睛
　　
　　虽然长时间盯着手机看本来就会影响视力，但因厕所的光线通常较不佳，更容易引起近视。除了近视，也可能引发乾眼症，因为长时间看手机会减少眨眼次数，使泪液蒸发，当眼球得不到充分滋润，将有可能导致永久性的损伤。
　　
　　2.大脑
　　
　　你是否也有过「花一分钟上厕所，用十分钟滑手机」的经验呢？人在厕所时会不自觉花太多时间滑手机，而往下看手机的动作会使脑部血液向下流，造成脑部缺氧，若大脑长时间处在供氧不足的状态下，也将有永久性损害的可能。
　　
　　3.心脑血管
　　
　　你可能不知道，厕所是最容易发生猝死的地点之一，而如厕时间越久，危险就越高，而患有心血管疾病或体质虚弱的人更要注意，因为上厕所滑手机会使大脑供氧不足、血压升高，使得脑中风、心肌梗塞及猝死的机会骤增。
　　
　　4.膝关节
　　
　　膝关节在人体的所有器官中，是负重最大、活动率最高的器官，除了爬坡及下坡，最伤害关节的动作就属「蹲姿」了。上述说了人在上厕所时会不自觉拉长滑手机的时间，而若是使用蹲姿上大号，对膝关节的负荷将不堪设想。
　　
　　因此，除了别在厕间滑手机，若要久便还是选择坐姿较为适宜。
　　
　　5.肛肠
　　
　　与肛门、大肠最直接相关的症状，就是痔疮。蹲马桶蹲太久与痔疮的因果关系人人皆知，除此之外，太专注看手机而错过排便时机，还可能导致便秘的情形发生，因此，当「便意」来临时可要好好把握，否则将会有形成便秘或痔疮的风险。
　　
　　6.心脑血管
　　
　　你可能不知道，厕所是最容易发生猝死的地点之一，而如厕时间越久，危险就越高，而患有心血管疾病或体质虚弱的人更要注意，因为上厕所滑手机会使大脑供氧不足、血压升高，使得脑中风、心肌梗塞及猝死的机会骤增。
　　
　　7.颈腰椎
　　
　　上厕所滑手机时，人的身体会不自觉向前倾，不良坐姿、蹲姿将会导致颈腰间盘突出，而蹲姿因为容易重心不稳，对脊椎造成的伤害又更大，应小心避免才是。
　　
　　8.心理
　　
　　上厕所玩手机除了对身体器官产生伤害，对心理状态也有一定的影响。因为如此即是一心多用，使人容易分心，而出现「注意力障碍」等问题，在日後将使得人们无法专注地处理其他事情，而导致记忆力下降，并使人常处在烦躁的情况下，难以安定下来。
　　
　　最後，除了上厕所不要带手机，专家建议如厕时间最好不要超过5分钟，若是久便也不宜超过10分钟，而已有痔疮的人更应该将时间缩短在3分钟内为宜