大货车司机连上22天班,疑似严重超时、疲劳驾驶酿成悲剧,「过劳」问题再度浮出台面,研究证实,长期超时工作会增加心血管疾病风险,甚至可能导致猝死,不过医师表示,每个人的身体状况不同,可以负荷的工时和压力也不一样,因此不见得要天天工作超过8小时才会过劳,一旦出现8大症状,都有可能是过劳的警讯!
  
  根据华人健康网报导,鹿港基督教医院中医部医师林亲怡表示,「过劳」指的是长期处于高度压力下的一种身心耗弱状态,想知道是否过劳,可以花1分钟,检视自己有没有下列8种过劳倾向:
  
  1.随时随地都觉得累
  
  2.注意力难以集中
  
  2.记忆力衰退
  
  4.胃口突然改变,常常食欲不振或暴饮暴食
  
  5.情绪变化剧烈,容易忧郁或突然爆怒
  
  6.全身酸痛或肩颈部发麻
  
  7.失眠、睡不好
  
  8.经常头痛、胸闷
  
  另外,长时间坐办公室的人,血液循环不良,更容易导致高血压、高胆固醇,研究显示,久坐的人罹患心血管疾病的机率为一般人的两倍。林亲怡说,超时工作和压力过大造成的过劳,容易造成饮食混乱、免疫力低下、肝功能指数上升,B肝带原者还可能激发猛爆性肝炎等情况,还会使心脏血管疾病的死亡率增加,严重的甚至导致猝死。