润肺增免疫吃法：山药粥、山药银杏粥
导读：润肺增免疫吃法：山药粥、山药银杏粥 山药和白米煮粥吃，不只补肾，更有很好的润肺功效。 煮粥时加入几颗银杏（白果），能够祛痰。李时珍曾做过实验，把银杏打碎，拿去洗很油...
润肺增免疫吃法：山药粥、山药银杏粥
山药和白米煮粥吃，不只补肾，更有很好的润肺功效。
煮粥时加入几颗银杏（白果），能够祛痰。李时珍曾做过实验，把银杏打碎，拿去洗很油很油的盘子，竟然可以洗得很干净。他说银杏有清理体内脏东西、祛痰的效果。
长辈喝山药银杏粥还可以促进血液循环，稳定血压，增强免疫力。
煮山药粥也可以加一点肉丝或排骨，给小孩吃，正在读国中或高中的学生，正好是在生长期，吃这个不仅营养充足，还能够长得高而壮实。
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