茯苓粉可以生吃吗

茯苓粉，这也是一种补品了，是超级多的人都是知道的，那么这个茯苓粉可以生吃吗?可以冲水喝吗：

茯苓粉可以生吃吗：

不可以。生的茯苓粉要煎服或是冲服，也可以煮着吃。每次吃10克就要，不宜过量。

无论是什么形态的茯苓都不能生吃，茯苓都是煎服的。生吃茯苓虽然不会危及生命，但口感和功效都会大打折扣。

市面上有些茯苓粉是可以直接吃的，那种茯苓粉本身就是熟茯苓研磨而成的，生的茯苓粉还是要煮熟之后才能吃的。茯苓粉煮熟后服用效果更好的，如果不方便煎药，可以用开水冲服。

茯苓含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。具有利水渗湿、健脾宁心的功效。茯苓最简单的服用方法是打粉冲服。如果没有办法打粉，还可以煮粥。可以将茯苓用手扳成小块，与梗米同煮即可。

茯苓粉可以冲水喝吗：

这个是可以的，你可以尝试一段时间，据说还有美白的功效的，直接用温开水冲服就行了。平时的话注意了，应该多吃一些黄绿色的蔬果，饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。

茯苓粉是可以生吃的，但是是不能冲水喝的。