无花果减肥一天吃多少合适

无花果，这是很多人都是喜欢吃的，是超级的美味的，那么这个无花果减肥一天吃多少合适?晚上可以吃吗：

无花果减肥一天吃多少合适 ：

无花果是一种营养价值很高的食物，药食俱佳。其中含有的氨基酸，具有抗衰防病的作用，果实中含有丰富的葡萄糖、柠檬酸以及少量苹果酸等，对人体十分有益。虽然无花果有各种益处但也不宜多吃，因为无花果是具有生津止渴的功效，但吃多了对胃不好，一天内最多吃5、6个。减肥期间吃2、3个最好。

无花果减肥晚上可以吃吗：

无花果减肥不能晚上吃。

无花果不适合晚上吃，尤其是减肥期间。其实晚上不仅仅是不宜吃无花果，在8点后除了喝水外不建议吃任何东西，晚上胃肠处于休息阶段，对胃肠中的食物消化吸收不是很强，身体对能量的消耗也减弱了很多，这时候吃无花果更加损伤胃肠，增加肥胖。

无花果减肥吃的量就介绍到这里了，这个是不能晚上吃的。