每天早上喝一杯：吸走你体内14种的毒素，有效控制血糖、清除自由基、降低「有害胆固醇」！

　　我们无时无刻都被美食所吸引，但如果饮食不当不仅会导致发胖，甚至会让身体产生许多病痛。为了让体内的营养充分，多摄取蔬菜水果即是最佳的途径之一。下面就来分享几种排毒果汁，告别毒素吧！

　　

　　材料：黄瓜、柠檬、10-15片薄荷叶、1片莱姆一汤匙生姜、

　　

　　效果：拥有清毒素以及保湿的用途。

　　

　　材料：2条胡萝卜、2颗苹果、4至5片柳橙、1条芹菜

　　

　　效果：辅助肠胃蠕动消化，胡萝卜里的维生素A更能帮助燃烧体内脂肪。

　　

　　材料：甜菜、柠檬、芹菜、酪梨、苹果、草莓、椰子油

　　

　　效果：富含大量抗氧化剂、椰子油也能帮助对抗自由基。

　　

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　　材料：1杯冷冻覆盆子、3/4杯杏仁浆、1/4杯冷栋樱桃、1又1/2匙蜂蜜、1茶匙亚麻籽，2茶匙姜、1-2匙新鲜柠檬汁

　　

　　效果：抗氧化、消炎抗菌和清理肠胃，樱桃能舒缓压力。

　　

　　材料：黄瓜、酪梨、低GI水果(苹果、水梨、哈密瓜)、羽衣甘蓝(或罗美生菜、菠菜)、椰子水、甜叶菊(肉桂)

　　

　　效果：保湿、抗氧化以及稳定血糖，每日早晨喝一杯更佳。

　　

　　材料：一茶匙肉桂、一汤匙蜂蜜、1/2杯绿茶、1/2条香蕉、1/2杯无糖杏仁牛奶

　　

　　效果：降血压、降血糖以及维持身体能量；杏仁也能活化大脑、蜜糖帮助消化，下午茶的最优选择。