高跟鞋怎麽样才好穿又不脚痛?10个 DO & DON'T 实用穿鞋秘诀赶快学起来
发布时间:2018-04-27 11:08 作者:小辉哥 点击: 【 字体:大 中 小 】
一双上脚立刻高挑修长的高跟鞋真的是女人心头一块肉啊!对很多人来说,穿上高跟鞋就是跟「脚痛一整天」划上等号,更糟糕的是,高跟鞋带来的痛处会直接影响走路的姿态,立刻毁了高跟鞋原先让姿态充满女人味的目的。究竟这令人又爱又恨的跟鞋怎麽驾驭?这边ELLE 整理十个高跟鞋的DO & DON'T,让你穿出高跟鞋真正的自信和高度!
1:从低跟穿起
高跟鞋, 高跟鞋脚痛
别一开始就脚踩5寸跟鞋折磨自己,建议高跟鞋初学者从1~2寸的低跟穿起,让身体适应之後再尝试更高的鞋跟。越高的高跟鞋脚痛越容易发作!骨科专家的研究,高跟鞋的鞋跟高度若高於两寸,女性站姿会随之改变,增加走路时脚步的负担。站立时更会因为重心向前倾而导致膝盖、脚踝等关节损耗疲劳,增加关节炎的可能性、加速退化。
2:善用防水台(platform)、粗跟设计
高跟鞋, 高跟鞋脚痛
若你还是不能放弃超高跟,折衷的办法是选择有防水台(platform)设计、鞋头底部较厚的跟鞋,降低足部前後的倾斜程度,上班族女性穿粗跟的高跟鞋,可以让双脚承受的重量避免集中,分散负重以减少痛楚。
3:傍晚试穿高跟鞋
高跟鞋, 高跟鞋脚痛
没错,试穿高跟鞋也得看时辰!傍晚时分,脚的大小会比早上大一些。避免买到太小的尺寸,傍晚是试穿高跟鞋的好时机。另外,随着女性怀孕生产前後,脚的大小也会跟着改变。
4:选择橡胶鞋跟防滑
高跟鞋, 高跟鞋脚痛
穿上高跟鞋是个平衡感的考验,上班族穿高跟鞋一定要选择防滑款式,才有助於减少足部压力。如果那双高跟鞋的设计具备有纹路的鞋底,以及防滑橡胶的鞋跟,那双便是工作鞋履的不二之选!
5:新鞋防刮脚三步骤
高跟鞋, 高跟鞋脚痛
买了一双新鞋,最怕刮脚!要避免刮脚产生的痛楚,「涂蜡、贴OK绷在内侧、放鞋撑」三个守则缺一不可。可在容易跟皮肤摩擦的鞋沿位置,涂上少许蜡油、贴上有厚度的OK绷,减少摩擦力导致的刮伤。另外,穿鞋的前一天,可先放置鞋撑在鞋尖,适当扩大楦头、软化,隔天就不怕穿新鞋还强颜欢笑。
6:只穿超尖头高跟鞋
高跟鞋, 高跟鞋脚痛
女人们都爱尖头高跟鞋给人的气势、女人味,但事实上这种高跟鞋就是个小恶魔,穿上它就等於每分每秒都在踮着脚尖走路,重量压力将两只脚的指头全往鞋头挤,除了脚痛之外还会造成长久性的伤害,让脚指头受压变形的更厉害。
7:贪图方便只试穿一只脚
高跟鞋, 高跟鞋脚痛
高跟鞋达人也告诉我们,挑鞋的时候一定要认真!就算是同个尺寸,不同款的高跟鞋、楦头不一,穿起来的感觉一定会差很多。更重要的是,人的脚几乎没有左右一样大的时候,多多少少会有些许误差,这时候绝对不可以懒,贪图方便只随便试穿了其中一只脚,必须要两只脚都试穿,多多走动,不要因为一时方便而伤了足部。


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