「活着的高度取决於付出」运用自己最大的优点，对别人也有帮助就是充实快乐的关键

　　有天，克劳德决定带我去上花道课。这种日本花艺能够让人与大自然建立起沉默的对话，进而带来平静与放松。我们一起在乡间漫步，手持剪刀，准备剪下能激发灵感的植物素材。在他的引领下，我兴味盎然地寻找形状与色彩间的微妙平衡，创作了一个名为「植物之诗」的作品。 过去从不曾停下脚步静心的我，从此每天都会花好几分钟的时间，对着我那特别整理成禅风的壁龛进行冥想。这个深受日式风格影响的壁龛主要以一幅挂轴装饰，架子上摆着一个花道创作，以及各种象徵性物件，像是烛台、雕像、艺品等等。我把屋内这一处未曾利用的死角改造成我的理想小天地，地板上摆了一只净化过的长花瓶，专门摆放我的花道作品。我在墙面上钉了三个设计成不同大小的正方形格子，每一格都摆上了深具启迪作用、令人恢复活力的象徵性物品。

　　

　　第一格摆的是尊微笑佛陀，旁边是一张漂亮的明信片，上头引用了一句话：「选你所爱，是自由；爱你所选，是幸福。」第二格摆的是一支漂亮的蜡烛，以及我当下最爱的三本书。第三格摆的是一张三人全家福照片，以及一尊湿婆神的小雕像。湿婆神是很受尊敬的善良印度神只，经常以「吉祥」的形象出现。壁龛地上还放了几个颜色染得相当漂亮的靠垫，适合来场舒适的沉思或休憩。 於是，只要一觉得紧绷，我就会来这里享受一时片刻的宁静。我会凝视着烛火，直到出神。 生活哲学的改变滋养了我的内在。一星期复一星期，我感觉自己不再如以往那般焦虑与躁动。我也发觉原来以往容易将思绪专注在不满的事物上，难怪慢性忧郁一直无法痊癒。 克劳德给了我一剂解除郁闷的药：每天花一些时间感恩，於是我每天都怀着感恩之心起床，怀着感恩之心入睡。感谢有个健康的儿子、有地方住、活在和平的国度、感谢身旁有一个伴能够支持我、爱我。我甚至也养成感谢非具象事物的习惯，像是清晨一杯热呼呼的咖啡、与亲人共享的苹果塔、射向湖畔的阳光…… 我也记得每天照顾身边的人与物。照顾一株植物、照顾一只动物、照顾自己、照顾亲友，以及照顾人生路上所有擦肩而过并且也需要照顾之人。

　　

　　有一次，克劳德提示我：「我们活着的高度取决於我们的付出。」说得真有道理。他寄给我一本达赖喇嘛的思想录，为我的心态改变提供养分。他还细心地以萤光笔画了几段重点。 某些句子尤其令我有感触，比如：  利他主义、爱、温柔与同情的发展，减轻了怨、欲望或妄自尊大。  这些价值曾经在我心底产生了回响，然而因为得过且过、因为麻木不在乎，这几年我选择忽视它们，现在我知道，持久维系的秘诀就在於不断实践，以及每天放在心上。否则本性就会快速回复，坏习惯也是…… 我也喜欢这段引言：  有些人看着池塘底部淤泥，有些人凝望水面上的莲花。全都是选择。

　　

　　这段话巧妙地阐释了每个人有不同的人生观。我逐渐发现，不管对一段爱情关系、一个家庭，或是一份工作的投入经营，都能构筑出幸福。 至於是什麽赋予了生命意义呢？我的感觉是，若能懂得运用自己最大的优点（能让我们充分展现自己的优点），无论做什麽都能做得好，对别人也有帮助，而这不也是充实快乐的关键吗？ 有些人或许会提出反对意见，认为自己一无是处，什麽都做不好。但是我深信，会这样想的人只是因为心智含有太多毒素了。幸好，去除心灵毒素、提升自己的发展潜能，都是可以办到的。人人都拥有属於自己的优点，只要懂得辨认并加以发挥，那麽除了让自己变得更好，也能更加认清让自己变得更好的本质，而这种本质，无比珍贵。