个性爱拖拉、心情不好就狂吃 心理学家:这些习惯导致你单身

导读:有些人持续单身,会怪运气不好,「为什麽我就是没有遇上这样的人?」但有心理学家认为,若一个人长期单身,很可能是有「自我破坏」的习惯,这可以从几个标的判断,包括个性拖...
  有些人持续单身,会怪运气不好,「为什麽我就是没有遇上这样的人?」但有心理学家认为,若一个人长期单身,很可能是有「自我破坏」的习惯,这可以从几个标的判断,包括个性拖拖拉拉、心情一不好就大吃大喝、常常用药或狂喝酒。
  
  在美国出过多本着作的感情学家Margaret Paul表示,这种自我破坏的心态,其实最主要原因为想保护自己,在不喜欢孤独与害怕独自终老的压力下,就会采取这种舒压行为;心理学家Melanie Schilling则认为,有些自我保护的行为,同时也在造成自己的单身状况。
  
  自我否定
  
  「他真的够好吗?」、「我觉得他对我没意思」、「他一定觉得我不够美」诸如此类,觉得自己不够好,对方不会喜欢我等等的心态,会连带影响外在的行为,久而久之可能会出现「我不值得被爱,没人能够爱我」、「只要对方了解我,就会离开,我总是被抛弃,不是谈恋爱的料」这种更极端的沮丧,让你离脱离单身更远。
  
  拖拉怕受伤
  
  当对一个人开始有感觉,会出现拖拖拉拉的挣扎,主要是因为怕被拒绝而受到伤害,但偶像剧的情节不会随时上演,在一般状况下,拥有众人目光的白马王子不会不顾一切牵起你的手,有时你要积极回应,先跟对方做知心好友,或是别总是告诉自己「我瘦下来才准备开始谈恋爱」。
  
  戴上高傲面具
  
  「好男人都死光了」、「为了谈恋爱就得放弃自我,我会失去自由」、「何必为了一棵树放弃森林?」看来是你要去选择爱,事实从外面看来,是你拒绝爱,或许你有余力在许多段关系游走,但事实上你也存有不安,而这种高傲态度,是不会让想要认真交往的人靠近你的。
  
  心理学家表示,爱别人前要先学会爱自己,人与人的相处,讲究的是对等与缘分,即使犯错不代表你的价值跟智慧受到贬低,只是不适合而已,先别急着自我批判,然後把真正的缘份往外推。
 

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