生气1小时等于熬夜6小时吗

生气1小时等于熬夜6小时吗

日常生活中生气这种事情是人们无法控制的，已经成为家长便饭的事。据美国科学家表明，生气1小时造成的体力与精神消耗，相当于加班6小时。人的负面情绪得不到释放，会导致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降，引起皮肤弹性下降、色素沉着，甚至诱发疾病。因此，生闷气是对自己施加酷刑。俗话说“气大伤身”。而且长时间的消极恶劣的情绪易引起心里矛盾，造成心理及体力的过度消耗，导致免疫能力下降，从而使各种疾病甚至癌症发生。精神上长期处于忧郁会导致胃肠系统的疾病，因为情绪抑郁会使胃肠蠕动和消化液的分泌受到抑制。另外，女性生气还会长色斑，提前衰老的。为了自己的美丽和健康，不得不控制好自己的情绪，找到发泄的出发口。

女人生气对身体的伤害

导致女性内分泌紊乱

女性生气很容易导致内分泌紊乱。因为生气会使人体的甲状腺所分泌的激素，令身体的各种分泌都变得不正常，久而久之，不仅会导致内分泌紊乱，而且还容易引发甲亢。因此，女性朋友们要尽量保持乐观开朗的心情，尤其是本身就内分泌失调的女性朋友更应该时刻控制好自己的情绪。

生气会伤肝

女性经常生气还会伤肝，生气的时候身体会自动分泌出一种特殊的物质，这种物质作用于神经系统，不仅会令血糖升高，还会让身体的毒素随之增加，最后伤及到肝。因此，女性在生气的时候，尽量的控制自己的情绪，比如喝温水，可以帮助我们冷静下来。

女人生气对身体的伤害

女性过早衰老

众所皆知，生气可以让女人变丑和加速衰老。由于生气的时候大量的血液涌入大脑，令脑细胞加速衰老，导致机体的各个方面都跟着衰老。女人要想提留在美丽的青春里，千万不要轻易生气哟！

女性朋友肠胃功能减弱

女性经常生气会导致胃肠系统的疾病，因为情绪抑郁会使胃肠蠕动和消化液的分泌受到抑制，肠胃蠕动变慢，人的食欲会变差许多，这就是为什么生气了就不想吃东西的原因，对任何事情都感到厌烦、提不起兴趣。

女性朋友出现各种肌肤问题

生气还会影响容颜，出现各种肌肤的问题。最为常见的长色斑、黄斑、长痘痘等。因为生气的时候血液中的毒素会增多，作用于肌肤上的血液也是有毒素的，会令肌肤各种问题。女人为了自己的美丽，要有颗放宽的心，及时的调节自己的情绪，不要让毒素有机可乘。

女性朋友气血不足

生气的时候会令大脑缺氧，身体缺血，很容易导致气血不足。除此之外，还会令身体的免疫力低下，抵抗力下降。生气的危害真是不容小觑，大家遇到任何事情都要保持微笑，多想一些开心的事情，尤其是自我控制情绪能力较差的女性更要学会自我调节。