高EQ还是能发洩情绪我们都该学会大人的崩溃方式

　　小时候我们什么都不懂，只要不合意愿就哭、就闹脾气，但我们总是被教导要去体谅、要瞻前顾后、不能乱发脾气、要「懂事」，脾气很好的人通常会被身边的人冠上「高EQ」的封号，但难道他真的都不会生气？都很快乐吗？

 

　　＃忍耐与无奈堆出的「假」高EQ

 

　　来到成人的世界，碍于存活的法则，不能因为一时冲动而断了自己的后路，所以受到委屈也时常要忍耐，也常常要扮演着根本不是自己的人。因为成功的人有专业、成熟稳重、高智商高情商的特质，与爱哭爱生气、软弱扯不上边，所以我们的忍耐与无奈，成功堆出了外人眼中的「高EQ」。

 

　　＃想发洩却被生活绑住

 

　　当然，不管是再怎么样的圣人，也都是需要发洩的，只是现代人可怜的地方就在这，想要转换心情、想要好好大哭大笑都要看时间，明明发生很难过的事却还要笑脸见客户，明天要上班所以今晚还不能喝酒，行程太接近无法安排一趟放松旅行，身为一个有血有肉的人类，却不能正常表达情绪，总是被无形的枷锁束缚。

 

　　＃学会真正的高EQ，找到专属你的「大人的崩溃」

 

　　想要培养出高EQ说得简单做得难，但是每个人都有机会达到的。当你遇到不顺遂的事时，碍于现实又得忍气吞声，你可以想成，你不是失去了自我，而是你懂得让自己看起来更成熟，你还可以尝试将整件事内化成一个笑话，再当作说别人的八卦一样和好朋友分享，心里会比较好过，一起骂人一起大笑。

 

　　「大人的崩溃」方式就是，生活再怎么困难，我们始终要最先考虑现实，但是只要能找到最适合自己的发洩方式，还是能在混沌中找回快乐。