要说起这个做梦，人人都是会做的，不过不是所有人做的都是同一种梦，白日梦是比较常见的，其实还有一种清明梦，还是第一次听说这个名字。

人都是会做梦的，只是频率不一样而已，而且做梦的状态也有很多种，有一种就是清明梦，很多人说做这种梦的人是灵魂出窍了。

清明梦是不是灵魂出窍了：

清醒梦和灵魂出窍是没有什么关系的。

清醒梦指的是在做梦的时候，人是清醒的，并不是指的清明节做的梦，也可以简单的说成清楚明白的梦，做梦的时候知道自己在做梦。

网络上也有人将清明梦描述成一场真人版的虚拟游戏，从做梦开始就是逼真的虚拟体验了，人们是清楚的知道，这是一场游戏一场梦，在这个梦中，还会不断的升级，比如说在空中飞行、穿墙而过等。为了提高清明梦的段位，还会提供一系列的训练方案：追梦日记。预设的线索，甚至是鬼压床 。

清明梦是灵魂出窍了吗？答案是否定的，清明梦的本质还是梦，在经历的过程中可能会有一种灵魂从肉体里面脱离的感觉，甚至还会漂浮在空中，看见自己的肉体正躺在床上。其实那并不是你真的身体，而是潜意识创造的身体幻象。

清明梦和白日梦有着怎样的区别：

清明梦是人在睡眠状态中保湿意识清醒，做梦的人是可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分人还可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界一样，但是却知道自己正在梦中。

白日梦就是人没有进入睡眠状态中，进行的冥想和幻想，通常是不着边际的一些场景。