身材有时靠先天、有时靠后天，但随着年龄渐长，新陈代谢下降，每个人都需要强大的意志力来维持身段，此时星座变得很重要，因为潜藏的性格能左右减肥成效，有3个星座对他们而言「减肥」是极为痛苦的事，请不要太苛求他们！
 
　　天秤座
 
　　天秤喜欢美丽的事物，但不代表他们会严加管教自己，相反的，他们的性格不喜欢被受到侷限，意思是当要他们减肥，简直就会像是进入地狱的生活一般，不喜欢飢饿感，甚至连「吃不饱」都会不开心，所以别想叫他们节食了，天秤会在第1天就放弃。
 
　　处理方法就是让他们无知觉的减肥，慢慢把青菜加多，或是把高脂肪的肉换成鱼，并用高纤食品或汤类增加饱足感，不要让他们有「正在减肥」的心态。
 
　　射手座
 
　　活泼好动的射手座，看到什么就想要尝鲜一下，这是他们最大的问题，而且射手还有一个致命伤，就是甜食，大部分的人都无法抗拒，所以减肥失败对他们来说也是家常便饭。
 
　　还好因为好动的关系，射手对于接受健身与运动这类事情还满积极的，除了能透过大量的活动维持体态并瘦身之外，建议针对喜欢乱吃的习惯，稍为注意一下营养的均衡，用多吃点水果蔬菜来达到健康。
 
　　牡羊座
 
　　牡羊的状况跟上述有点不同，凭着一股热情，对于减肥这件事很容易火力全开，不过一旦进入减肥停滞期，看不到效果的牡羊，非常容易直接放弃！若习惯用「节食」法减肥，很容易就变成熘熘球状态，体重起伏大对于身体不是好现象。
 
　　对此种状况最好的方法就是，牡羊们不要冲得太快，切记不要一昧地节食，喜欢吃甜食或零食，不需要全部忍住不吃，只要好好控制份量，或者用水果沙拉等方式替代，把重点放在「节制」并养成习惯，这样就能渐渐瘦下来了。