遗忘是一种生物本能，让我们不至於被生活琐碎所淹没

　　传统看法都认为遗忘是被动过程，不利於学习和记忆。但愈来愈多研究证明遗忘并非被动，遗忘对大脑也有许多积极作用。为什麽会发生遗忘呢？原因之一是对记忆材料没有给予足够的注意，也就是编码不足。这就像我们经常阅读同一篇文章，但是突然被要求背诵全文时，还是很难完成任务。因为加工程度不深，文章中的许多细节没有进入长时记忆。当需要这方面的资讯时，自然无法提取。

　　

　　虽经不断强化，长时记忆又为什麽会遗忘呢？目前得到最多验证的学说是干涉理论—先前学到的知识会影响後来的，而後来学到的知识也会干扰前面所学。干扰程度愈大，遗忘的资讯愈多。

　　

　　一些研究也认为，老年人之所以难以再学习新的知识，其中一个原因是他们的遗忘能力下降了。学习新事物时，生物透过控制这种蛋白的分泌，让自己适当地遗忘，这样有利於对新事物的学习。从生物学的角度看，遗忘可以减轻大脑的负担，降低脑细胞的消耗速度─我们的大脑细胞以每天十万个左右的速度凋亡，如果持续记住那些不开心的事情，脑细胞的死亡速度会增加几倍，甚至几十倍，大大增加了大脑的负担。

　　

　　而遗忘能够显着减少这样的消耗，让自己不那麽痛苦。忘掉资讯中不重要的部分，可以让事物减少冗杂度，从而减轻记忆和认知负担，就相当於清除手机暂存，删除不常用的文档，腾出更多空间。

　　

　　前苏联莫斯科大学有一位大学生，他在图书馆石阶上走路时不小心摔了一跤，大脑受到撞击。从此，他的记忆好得不能再好，什麽东西都过目不忘，像《真理报》这样的大报，从头版到第八版，他阅读後，每篇文章都能倒背如流。但是他经常觉得头痛到要炸开，因为记的东西太多，大脑得不到休息。可见，缺乏遗忘能力会让大脑承受更多压力，受到更多损害。

　　

　　所以说，遗忘是一种生物本能，让我们不至於被生活琐碎所淹没。遗忘不仅能够减少大脑损耗并减少我们的痛苦，也能让我们吸收更多东西。