逃避不会让事情变得容易

　　逃避不会让事情变得容易

　　

　　压住你的东西会周期性地探出头来，当它出现时，放下它。你就是允许痛苦在心中生起，然後通过。如果你这麽做，它就会过去。假如你是真诚地在寻求真相，每次你都会放下。这是整条道路的开始与结束——「臣服於清空自己的过程」这条路。当你着手此事时，便已开始学习放下过程的微妙法则。

　　

　　在这游戏中你很早就会学到一条法则，因为那是无可逃避的真理。虽然学得早，你在试着遵守它时却经常失败。

　　

　　这条法则非常简单：当你内在的东西被击中时，立刻放下，因为晚了会更难。探索它或跟它玩，希望能缓和一下，不会让事情变容易；思考它、谈论它，或试着一次放掉一部分，都无济於事。如果想要从你存在的核心彻底获得自由，就必须立刻放下，因为晚了不会比较容易。

　　

　　为了依循这条法则，必须了解其原理。首先，你必须觉知你内在有需要释放的东西；接着，你必须意识到，你这个觉察那东西浮现的人，有别於你正在经历的事物。你在觉察它，但你是谁？这个觉知集中之处，是见证者之位，是自性之位。唯有在这个位置，你才能放下。假设你觉察心里有东西被击中，如果你放下并待在觉知之位，你正在觉察的对象会过去；若不放下，反而迷失在浮现的种种混乱感觉与思想中，你会看见一连串事件快速显现，快到让你不知是什麽击中了你。